Сравнить продукты Рокфор и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1555% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2572.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1365% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2191.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1363.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36743.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5180% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.015g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 0mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 40mg | 62% |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Фосфор | 392mg | 14mg | 54% |
| Жиры | 30.64g | 0.12g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.04mg | 42% |
| Белки | 21.54g | 0.94g | 41% |
| Витамин A | 294µg | 11µg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.25mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.023g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.07mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 47kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.025g | 9% |
| Железо | 0.56mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 30µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 30mg | 10mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.087mg | 4% |
| Углеводы | 2g | 11.75g | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.282mg | 3% |
| Калий | 91mg | 181mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Медь | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Марганец | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
21%
Итоговая оценка минералов
80%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.248g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах