Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Рокфор
  5. Сравнить
  6. Рокфор vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Рокфор и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +259.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МедьМедь +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.5%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 98% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Бри (сыр) DV% diff.
Натрий 1809mg 629mg 51%
Кальций 662mg 184mg 48%
Витамин B12 0.64µg 1.65µg 42%
Фосфор 392mg 188mg 29%
Витамин B5 1.731mg 0.69mg 21%
Витамин A 294µg 174µg 13%
Витамин B6 0.124mg 0.235mg 9%
Насыщенные жиры 19.263g 17.41g 8%
Жиры 30.64g 27.68g 5%
Витамин B2 0.586mg 0.52mg 5%
Витамин B9 49µg 65µg 4%
Холестерин 90mg 100mg 3%
Витамин D 20 IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Цинк 2.08mg 2.38mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.826g 3%
Калорийность 369kcal 334kcal 2%
Белки 21.54g 20.75g 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Калий 91mg 152mg 2%
Медь 0.034mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.734mg 0.38mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 2g 0.45g 1%
Железо 0.56mg 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 8.013g 1%
Белок в 100 калориях 5.8g 6.2g N/A
Калории на 10 г белка 171kcal 161kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.51 N/A
Чистые углеводы 2g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Марганец 0.03mg 0.034mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.303mg 0.322mg 0%
Треонин 0.965mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.217mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.114mg 1.929mg 0%
Лизин 1.848mg 1.851mg 0%
Метионин 0.558mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 1.158mg 0%
Валин 1.614mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +138.5%
Содержит больше ВодаВода +23%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Рокфор
Рокфор vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Рокфор
Рокфор vs Рикотта
Рикотта
Рокфор
Рокфор vs Cыр Романо
Cыр Романо
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.