Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Рокфор
  5. Compare
  6. Рокфор vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Рокфор и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рокфор
Рокфор
5
:
4
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +259.8%
Содержит больше Железо +12%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +108.5%
Содержит больше Медь +78.9%
Содержит больше Калий +67%
Содержит меньше Натрий -65.2%
Содержит больше Цинк +14.4%
Содержит больше Марганец +13.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Рокфор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +259.8%
Содержит больше Железо +12%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +108.5%
Содержит больше Медь +78.9%
Содержит больше Калий +67%
Содержит меньше Натрий -65.2%
Содержит больше Цинк +14.4%
Содержит больше Марганец +13.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рокфор
Рокфор
4
:
7
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +76.9%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.7%
Содержит больше Витамин B12 +157.8%
Рокфор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +76.9%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.7%
Содержит больше Витамин B12 +157.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рокфор
Рокфор
4
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Жиры +10.7%
Содержит больше Углеводы +344.4%
Содержит больше Другое +138.5%
Содержит больше Вода +23%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Рокфор
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Жиры +10.7%
Содержит больше Углеводы +344.4%
Содержит больше Другое +138.5%
Содержит больше Вода +23%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рокфор
Рокфор
2
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Рокфор
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рокфор Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Бри (сыр) Мнение
2g 0.45g Рокфор
Белки 21.54g 20.75g Рокфор
Жиры 30.64g 27.68g Рокфор
Углеводы 2g 0.45g Рокфор
Калорийность 369kcal 334kcal Рокфор
Сахар 0.45g Рокфор
Кальций 662mg 184mg Рокфор
Железо 0.56mg 0.5mg Рокфор
Магний 30mg 20mg Рокфор
Фосфор 392mg 188mg Рокфор
Калий 91mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 1809mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 2.08mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.034mg 0.019mg Рокфор
Марганец 0.03mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1047IU 592IU Рокфор
Витамин A, RAE 294µg 174µg Рокфор
Витамин E 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.04mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.586mg 0.52mg Рокфор
Витамин B3 0.734mg 0.38mg Рокфор
Витамин B5 1.731mg 0.69mg Рокфор
Витамин B6 0.124mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 49µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 0.64µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.303mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.965mg 0.751mg Рокфор
Изолейцин 1.217mg 1.015mg Рокфор
Лейцин 2.114mg 1.929mg Рокфор
Лизин 1.848mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.558mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.023mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.614mg 1.34mg Рокфор
Гистидин 0.602mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 90mg 100mg Рокфор
Насыщенные жиры 19.263g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.474g 8.013g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.826g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рокфор Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рокфор
Рокфор vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Рокфор
Рокфор vs Рикотта
Рикотта
Рокфор
Рокфор vs Cыр Романо
Cыр Романо
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Рокфор
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
80%
Рокфор
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.