Рокфор или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +10933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +835% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 88% | |
| Натрий | 1809mg | 2mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 6mg | 66% |
| Фосфор | 392mg | 39mg | 50% |
| Белки | 21.54g | 1.47g | 40% |
| Жиры | 30.64g | 5.33g | 39% |
| Витамин A | 294µg | 2µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.23mg | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.374mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 21% | |
| Медь | 0.034mg | 0.207mg | 19% |
| Цинк | 2.08mg | 0.28mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.316mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.03mg | 0.325mg | 13% |
| Калорийность | 369kcal | 147kcal | 11% |
| Калий | 91mg | 436mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 9% | |
| Углеводы | 2g | 27.09g | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 36µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.074mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.43mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2g | 23.29g | N/A |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1365.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
