Рокфор или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рокфор и кисло-сладкий соус?
- Рокфор содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как рокфор содержит 369 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Рокфор содержит больше кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12 и селена, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Рокфор обеспечивает вас на 96% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет меньше насыщенных жиров.
- Рокфор имеет более низкий гликемический индекс (27), чем кисло-сладкий соус (70).
Cheese, roquefort и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5500% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2436.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2984.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1761.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0g | 88% |
| Кальций | 662mg | 10mg | 65% |
| Натрий | 1809mg | 371mg | 63% |
| Фосфор | 392mg | 7mg | 55% |
| Жиры | 30.64g | 0.02g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.019mg | 44% |
| Белки | 21.54g | 0.27g | 43% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.093mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 1µg | 33% |
| Марганец | 0.03mg | 0.761mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.09mg | 18% |
| Углеводы | 2g | 38.22g | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 150kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0g | 9% |
| Медь | 0.034mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.053mg | 5% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.048mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 38.12g | N/A |
| Калий | 91mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7877.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1811% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
