Сравнить продукты Рокфор и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 132kcal |
|
| Белки | 21.54g | 5.06g |
|
| Жиры | 30.64g | 7.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.9mg |
|
| 2g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 2g | 11.27g |
|
| Холестерин | 90mg | 23mg |
|
| Магний | 30mg | 20mg |
|
| Кальций | 662mg | 119mg |
|
| Калий | 91mg | 396mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 392mg | 113mg |
|
| Натрий | 1809mg | 433mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 64µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.161mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.174mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.254mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
14%
Итоговая оценка минералов
80%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах