Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Корица

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.5%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит больше КалийКалий +373.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1385.7%
Содержит больше МедьМедь +897.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +58120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1329.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Корица DV% diff.
Марганец 0.03mg 17.466mg 758%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Железо 0.56mg 8.32mg 97%
Насыщенные жиры 19.263g 0.345g 86%
Натрий 1809mg 10mg 78%
Фосфор 392mg 64mg 47%
Жиры 30.64g 1.24g 45%
Витамин B2 0.586mg 0.041mg 42%
Белки 21.54g 3.99g 35%
Кальций 662mg 1002mg 34%
Медь 0.034mg 0.339mg 34%
Витамин A 294µg 15µg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B5 1.731mg 0.358mg 27%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Углеводы 2g 80.59g 26%
Витамин K 31.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.246g 21%
Селен 14.5µg 3.1µg 21%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B9 49µg 6µg 11%
Калий 91mg 431mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.068g 8%
Магний 30mg 60mg 7%
Калорийность 369kcal 247kcal 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B3 0.734mg 1.332mg 4%
Витамин B6 0.124mg 0.158mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.022mg 2%
Цинк 2.08mg 1.83mg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 2g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.303mg 0.049mg 0%
Треонин 0.965mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.253mg 0%
Лизин 1.848mg 0.243mg 0%
Метионин 0.558mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.146mg 0%
Валин 1.614mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +439.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2371%
Содержит больше ВодаВода +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3929.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3344.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1841.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.