Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +4037.5%
Содержит больше КалийКалий +184.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +684%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +841%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1889.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1027.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Ликёр DV% diff.
Натрий 1809mg 92mg 75%
Кальций 662mg 16mg 65%
Фосфор 392mg 50mg 49%
Насыщенные жиры 19.263g 9.664g 44%
Витамин B2 0.586mg 0.057mg 41%
Белки 21.54g 2.8g 37%
Витамин B5 1.731mg 0.087mg 33%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Витамин B12 0.64µg 0.08µg 23%
Жиры 30.64g 15.7g 23%
Цинк 2.08mg 0.16mg 17%
Витамин A 294µg 173µg 13%
Витамин B9 49µg 2µg 12%
Холестерин 90mg 58mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 4.458g 10%
Витамин B6 0.124mg 0.011mg 9%
Магний 30mg 2mg 7%
Углеводы 2g 20.9g 6%
Железо 0.56mg 0.13mg 5%
Витамин B3 0.734mg 0.078mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.669g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Калорийность 369kcal 327kcal 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Калий 91mg 32mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Медь 0.034mg 0.04mg 1%
Марганец 0.03mg 0.006mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.303mg 0.04mg 0%
Треонин 0.965mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.17mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.275mg 0%
Лизин 1.848mg 0.223mg 0%
Метионин 0.558mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.136mg 0%
Валин 1.614mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +669.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +945%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.