Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Мед

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +10933.3%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1442.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2445.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +416.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 0g 88%
Натрий 1809mg 4mg 78%
Кальций 662mg 6mg 66%
Фосфор 392mg 4mg 55%
Фруктоза 40.94g 51%
Жиры 30.64g 0g 47%
Витамин B2 0.586mg 0.038mg 42%
Белки 21.54g 0.3g 42%
Витамин B5 1.731mg 0.068mg 33%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 2g 82.4g 27%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0g 21%
Цинк 2.08mg 0.22mg 17%
Витамин B9 49µg 2µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0g 9%
Витамин B6 0.124mg 0.024mg 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин B3 0.734mg 0.121mg 4%
Калорийность 369kcal 304kcal 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Железо 0.56mg 0.42mg 2%
Марганец 0.03mg 0.08mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 91mg 52mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 2g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Медь 0.034mg 0.036mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.303mg 0.004mg 0%
Треонин 0.965mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.01mg 0%
Лизин 1.848mg 0.008mg 0%
Метионин 0.558mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.011mg 0%
Валин 1.614mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7080%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +130.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.