Сравнить продукты Рокфор и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 373kcal |
|
| Белки | 21.54g | 24.48g |
|
| Жиры | 30.64g | 30.28g |
|
| 2g | 0.68g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0.68g |
|
| Холестерин | 90mg | 89mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 30mg | 27mg |
|
| Кальций | 662mg | 746mg |
|
| Калий | 91mg | 81mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.72mg |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3mg |
|
| Фосфор | 392mg | 444mg |
|
| Натрий | 1809mg | 600mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 769IU |
|
| Витамин A | 294µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.899g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.289mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.859mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
25%
Итоговая оценка минералов
80%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах