Сравнить продукты Рокфор и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.7%
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 0.68g | ||
Белки | 21.54g | 24.48g | |
Жиры | 30.64g | 30.28g | |
Углеводы | 2g | 0.68g | |
Калорийность | 369kcal | 373kcal | |
Сахар | 0.5g | ||
Кальций | 662mg | 746mg | |
Железо | 0.56mg | 0.72mg | |
Магний | 30mg | 27mg | |
Фосфор | 392mg | 444mg | |
Калий | 91mg | 81mg | |
Натрий | 1809mg | 600mg | |
Цинк | 2.08mg | 3mg | |
Медь | 0.034mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 769IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 198µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 22IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0.83µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.315mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.871mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.519mg | |
Лейцин | 2.114mg | 2.344mg | |
Лизин | 1.848mg | 2.037mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.289mg | |
Валин | 1.614mg | 1.635mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.859mg | |
Холестерин | 90mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 19.066g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.751g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.899g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
27%
Итоговая оценка минералов
80%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах