Сравнить продукты Рокфор и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 280kcal |
|
| Белки | 21.54g | 27.5g |
|
| Жиры | 30.64g | 17.1g |
|
| 2g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 2g | 3.1g |
|
| Холестерин | 90mg | 54mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 662mg | 731mg |
|
| Калий | 91mg | 95mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 392mg | 524mg |
|
| Натрий | 1809mg | 16mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 517IU |
|
| Витамин A | 294µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 9µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
22%
Итоговая оценка минералов
80%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.396g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах