Сравнить продукты Рокфор и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +676.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +198% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10842.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33796% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.061g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 48mg | 77% |
| Кальций | 662mg | 70mg | 59% |
| Фосфор | 392mg | 58mg | 48% |
| Жиры | 30.64g | 0.28g | 47% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Марганец | 0.03mg | 0.988mg | 42% |
| Белки | 21.54g | 5.81g | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Медь | 0.034mg | 0.264mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.521mg | 24% |
| Витамин B9 | 49µg | 146µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.025g | 21% |
| Калорийность | 369kcal | 35kcal | 17% |
| Железо | 0.56mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.446mg | 11% |
| Цинк | 2.08mg | 1.05mg | 9% |
| Калий | 91mg | 356mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.11g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Магний | 30mg | 2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.47mg | 5% |
| Витамин A | 294µg | 260µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 2g | 5.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
45%
Итоговая оценка минералов
80%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах