Сравнить продукты Рокфор и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.7%
Содержит
больше
Железо
+3100%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+1764.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.7%
Содержит
больше
Железо
+3100%
Содержит
больше
Калий
+64.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+1764.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1618.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+545%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1049.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2817.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1618.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+545%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1049.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2817.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+596.4%
Содержит
больше
Другое
+329.3%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+596.4%
Содержит
больше
Другое
+329.3%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1245.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1245.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 3.76g |
|
|
| Белки | 21.54g | 26.02g |
|
| Жиры | 30.64g | 4.4g |
|
| Углеводы | 2g | 3.76g |
|
| Калорийность | 369kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 662mg | 10mg |
|
| Железо | 0.56mg | 17.92mg |
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Фосфор | 392mg | 241mg |
|
| Калий | 91mg | 150mg |
|
| Натрий | 1809mg | 49mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.3mg |
|
| Селен | 14.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 5405µg |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 90mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.41g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
397%
Итоговая оценка минералов
80%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах