Рокфор или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +669.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1853.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1936.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.053g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 4mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 86mg | 58% |
| Фосфор | 392mg | 14mg | 54% |
| Жиры | 30.64g | 0.2g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.03mg | 43% |
| Белки | 21.54g | 0.9g | 41% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.085mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 5µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.1µg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.039g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.1mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 21kcal | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.099g | 8% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.024mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.03mg | 0.196mg | 7% |
| Калий | 91mg | 288mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.22mg | 4% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Медь | 0.034mg | 0.021mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Углеводы | 2g | 4.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2293.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +758.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21628.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
