Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +7255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.3%
Содержит больше МедьМедь +341.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +759.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 5.5µg 203%
Кальций 662mg 9mg 65%
Фосфор 392mg 111mg 40%
Насыщенные жиры 19.263g 11.51g 35%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Витамин B3 0.734mg 4.31mg 22%
Натрий 1809mg 1300mg 22%
Витамин B2 0.586mg 0.33mg 20%
Железо 0.56mg 2.04mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Холин 78.9mg 14%
Медь 0.034mg 0.15mg 13%
Витамин B9 49µg 2µg 12%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 12.97g 11%
Витамин B6 0.124mg 0.26mg 10%
Витамин B1 0.04mg 0.15mg 9%
Белки 21.54g 17.45g 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калий 91mg 260mg 5%
Холестерин 90mg 74mg 5%
Цинк 2.08mg 2.56mg 4%
Магний 30mg 14mg 4%
Марганец 0.03mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.2g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 369kcal 362kcal 0%
Жиры 30.64g 30.43g 0%
Углеводы 2g 3.33g 0%
Чистые углеводы 2g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.