Сравнить продукты Рокфор и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +819.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +374.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2445% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.079g | 74% |
| Натрий | 1809mg | 304mg | 65% |
| Кальций | 662mg | 72mg | 59% |
| Фосфор | 392mg | 76mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 7.473g | 41% |
| Белки | 21.54g | 6.2g | 31% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.406mg | 27% |
| Витамин A | 294µg | 62µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.265mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.324mg | 24% |
| Жиры | 30.64g | 16.4g | 22% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.14µg | 21% |
| Углеводы | 2g | 50.9g | 16% |
| Цинк | 2.08mg | 0.59mg | 14% |
| Железо | 0.56mg | 1.6mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.3mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.384mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.797g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Холестерин | 90mg | 66mg | 8% |
| Медь | 0.034mg | 0.088mg | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 72µg | 6% |
| Селен | 14.5µg | 17µg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Магний | 30mg | 17mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 91mg | 111mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.107mg | 1% |
| Калорийность | 369kcal | 372kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
80%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.184g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах