Сравнить продукты Рокфор и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +706.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.213g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.907g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 350kcal |
|
| Белки | 21.54g | 6.15g |
|
| Жиры | 30.64g | 34.44g |
|
| 2g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 2g | 5.52g |
|
| Холестерин | 90mg | 101mg |
|
| Магний | 30mg | 9mg |
|
| Кальций | 662mg | 97mg |
|
| Калий | 91mg | 132mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 3.76g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 392mg | 107mg |
|
| Натрий | 1809mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.86mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 9µg |
|
| Холин | 27.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.291mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
19%
Итоговая оценка минералов
80%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1495mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рокфор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах