Сравнить продукты Рокфор и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.196g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 389kcal |
|
| Белки | 21.54g | 25.6g |
|
| Жиры | 30.64g | 31.14g |
|
| 2g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 2g | 1.55g |
|
| Холестерин | 90mg | 116mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Кальций | 662mg | 550mg |
|
| Калий | 91mg | 64mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 1.55g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 392mg | 346mg |
|
| Натрий | 1809mg | 800mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 913IU |
|
| Витамин A | 294µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 6µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
80%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах