Сравнить продукты Рокфор и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +697.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +647.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +989.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 98kcal |
|
| Белки | 21.54g | 11.12g |
|
| Жиры | 30.64g | 4.3g |
|
| 2g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 2g | 3.38g |
|
| Холестерин | 90mg | 17mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 30mg | 8mg |
|
| Кальций | 662mg | 83mg |
|
| Калий | 91mg | 104mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 392mg | 159mg |
|
| Натрий | 1809mg | 364mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 140IU |
|
| Витамин A | 294µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.43µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 12µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.577mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
14%
Итоговая оценка минералов
80%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины