Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +569.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3016.1%
Содержит больше МедьМедь +1532.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5630%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Тимьян DV% diff.
Железо 0.56mg 17.45mg 211%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 19.263g 0.467g 85%
Натрий 1809mg 9mg 78%
Марганец 0.03mg 1.719mg 73%
Медь 0.034mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0g 14g 56%
Жиры 30.64g 1.68g 45%
Фосфор 392mg 106mg 41%
Белки 21.54g 5.56g 32%
Магний 30mg 160mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 1.731mg 0.409mg 26%
Кальций 662mg 405mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.081g 21%
Витамин B6 0.124mg 0.348mg 17%
Калий 91mg 609mg 15%
Калорийность 369kcal 101kcal 13%
Витамин B2 0.586mg 0.471mg 9%
Витамин B3 0.734mg 1.824mg 7%
Углеводы 2g 24.45g 7%
Витамин A 294µg 238µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.532g 5%
Цинк 2.08mg 1.81mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.048mg 1%
Витамин B9 49µg 45µg 1%
Чистые углеводы 2g 10.45g N/A
Триптофан 0.303mg 0.114mg 0%
Треонин 0.965mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.262mg 0%
Лизин 1.848mg 0.126mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +287.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1723.8%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1122.5%
Содержит больше ВодаВода +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10361.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.