Сравнить продукты Рокфор и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5918.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1486.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1252.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +203.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2530% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.47g | 81% |
| Кальций | 662mg | 11mg | 65% |
| Натрий | 1809mg | 483mg | 58% |
| Фосфор | 392mg | 75mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.541mg | 42% |
| Жиры | 30.64g | 6g | 38% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Железо | 0.56mg | 3.21mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Белки | 21.54g | 7.1g | 29% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.302mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 4.073mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.341mg | 19% |
| Марганец | 0.03mg | 0.476mg | 19% |
| Углеводы | 2g | 52.6g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 23.3µg | 16% |
| Цинк | 2.08mg | 0.49mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 3.149g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 88µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.034mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.03mg | 7% |
| Калорийность | 369kcal | 299kcal | 4% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.923g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 91mg | 74mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
80%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.793g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах