Сравнить продукты Рокфор и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1439.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +704.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +896.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +888.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7963.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3094% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15888.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2029% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.088g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 2mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 43mg | 62% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Жиры | 30.64g | 0.38g | 47% |
| Фосфор | 392mg | 69mg | 46% |
| Белки | 21.54g | 2.18g | 39% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.186mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Витамин A | 294µg | 39µg | 28% |
| Медь | 0.034mg | 0.281mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.422mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
| Углеводы | 2g | 63.88g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.053g | 21% |
| Калий | 91mg | 732mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Цинк | 2.08mg | 0.44mg | 15% |
| Марганец | 0.03mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 4µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.062g | 8% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.882mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.205mg | 6% |
| Калорийность | 369kcal | 240kcal | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Магний | 30mg | 41mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
80%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах