Сравнить продукты Рокфор и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +1360.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3811.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42410% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +839.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3097.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1046.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 251kcal |
|
| Белки | 21.54g | 10.39g |
|
| Жиры | 30.64g | 3.26g |
|
| 2g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 2g | 63.95g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 171mg |
|
| Кальций | 662mg | 443mg |
|
| Калий | 91mg | 1329mg |
|
| Железо | 0.56mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 0.034mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 392mg | 158mg |
|
| Натрий | 1809mg | 20mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 547IU |
|
| Витамин A | 294µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 12.753mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
56%
Итоговая оценка минералов
80%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах