Сравнить продукты Рокфор и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +386.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1332.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4630% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1072% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +341.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3959.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2958.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.034mg | 1.028mg | 110% |
| Железо | 0.56mg | 8.02mg | 93% |
| Натрий | 1809mg | 24mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 56mg | 61% |
| Марганец | 0.03mg | 1.419mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.05mg | 41% |
| Белки | 21.54g | 4.88g | 33% |
| Витамин A | 294µg | 2µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.297mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Магний | 30mg | 146mg | 28% |
| Холестерин | 90mg | 8mg | 27% |
| Фосфор | 392mg | 206mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Углеводы | 2g | 61.17g | 20% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.23µg | 17% |
| Калий | 91mg | 559mg | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Калорийность | 369kcal | 546kcal | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.042mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.519g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.54g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.092g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
| Жиры | 30.64g | 31.28g | 1% |
| Цинк | 2.08mg | 2.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.725mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
80%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах