Сравнить продукты Рокфор и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1082.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+1332.1%
Содержит
больше
Магний
+386.7%
Содержит
больше
Калий
+514.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+2923.5%
Содержит
больше
Марганец
+4630%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Содержит
больше
Кальций
+1082.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+1332.1%
Содержит
больше
Магний
+386.7%
Содержит
больше
Калий
+514.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+2923.5%
Содержит
больше
Марганец
+4630%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+1994%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+1072%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Содержит
больше
Витамин A
+1994%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+1072%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+341.4%
Содержит
больше
Вода
+3959.8%
Содержит
больше
Другое
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2958.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Содержит
больше
Белки
+341.4%
Содержит
больше
Вода
+3959.8%
Содержит
больше
Другое
+278.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2958.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 54.17g | ||
Белки | 21.54g | 4.88g | |
Жиры | 30.64g | 31.28g | |
Углеводы | 2g | 61.17g | |
Калорийность | 369kcal | 546kcal | |
Сахар | 47.9g | ||
Клетчатка | 0g | 7g | |
Кальций | 662mg | 56mg | |
Железо | 0.56mg | 8.02mg | |
Магний | 30mg | 146mg | |
Фосфор | 392mg | 206mg | |
Калий | 91mg | 559mg | |
Натрий | 1809mg | 24mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.01mg | |
Медь | 0.034mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.03mg | 1.419mg | |
Селен | 14.5µg | 3µg | |
Витамин A | 1047IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 2µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | ||
Витамин B12 | 0.64µg | 0.23µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.303mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.217mg | ||
Лейцин | 2.114mg | ||
Лизин | 1.848mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 1.023mg | ||
Валин | 1.614mg | ||
Гистидин | 0.602mg | ||
Холестерин | 90mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 18.519g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
10%
Итоговая оценка минералов
80%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах