Сравнить продукты Ром и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +6500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12720% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 0mg | 1045mg | 105% |
| Фосфор | 5mg | 641mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 1mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0g | 31.79g | 49% |
| Селен | 0µg | 20.2µg | 37% |
| Белки | 0g | 18.13g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Цинк | 0.07mg | 2.49mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.236g | 21% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.234mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.286g | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.403mg | 8% |
| Холин | 0mg | 36.2mg | 7% |
| Калорийность | 231kcal | 371kcal | 7% |
| Магний | 0mg | 26mg | 6% |
| Железо | 0.12mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 2mg | 132mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.015mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.041mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Медь | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
33%
Итоговая оценка минералов
3%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ром ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ром дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины