Ромашка римская или копченый лосось - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ромашка римская и копченый лосось
- Копченый лосось содержит больше калорий, чем ромашка римская. Копченый лосось содержит 117 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше витамина B12, витамина D, селена, витамина B3, меди, фосфора, витамина B6, витамина B5 и холина.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 136% лучше покрывает копченый лосось, чем ромашка римская
- Ромашка римская имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Fish, salmon, chinook, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1844.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Селен | 0µg | 32.4µg | 59% |
| Белки | 0g | 18.28g | 37% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.72mg | 30% |
| Натрий | 1mg | 672mg | 29% |
| Медь | 0.015mg | 0.23mg | 24% |
| Фосфор | 0mg | 164mg | 23% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.87mg | 17% |
| Холин | 0mg | 89mg | 16% |
| Железо | 0.08mg | 0.85mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.35mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.995g | 7% |
| Жиры | 0g | 4.32g | 7% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.101mg | 7% |
| Калорийность | 1kcal | 117kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 2.023g | 5% |
| Калий | 9mg | 175mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.929g | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.31mg | 2% |
| Марганец | 0.044mg | 0.017mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19800% |
