Сравнить продукты Руккола и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1132.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4076.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 160mg | 1045mg | 89% |
| Витамин K | 108.6µg | 2.6µg | 88% |
| Фосфор | 52mg | 641mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 27mg | 1671mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.66g | 31.79g | 48% |
| Селен | 0.3µg | 20.2µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 2.58g | 18.13g | 31% |
| Витамин B9 | 97µg | 8µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 8.236g | 20% |
| Цинк | 0.47mg | 2.49mg | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин A | 119µg | 250µg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.234mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.63mg | 10% |
| Калий | 369mg | 132mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.286g | 6% |
| Магний | 47mg | 26mg | 5% |
| Холин | 15.3mg | 36.2mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.403mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.076mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +602.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16708.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.1% |
