Сравнить продукты Руккола и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +561.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1367.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +870% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +436% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 7.4µg | 84% |
| Витамин C | 15mg | 80.4mg | 73% |
| Витамин B9 | 97µg | 10µg | 22% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.34mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.224mg | 12% |
| Витамин A | 119µg | 18µg | 11% |
| Марганец | 0.321mg | 0.122mg | 9% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.099mg | 7% |
| Калий | 369mg | 175mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.028mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.86g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.13mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 5.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.062g | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.48mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.057mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.066mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.17g | 1% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 20kcal | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 4.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 2.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.37mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
