Сравнить продукты Руккола и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +729.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.3µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 52mg | 546mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 160mg | 700mg | 54% |
| Белки | 2.58g | 24.94g | 45% |
| Жиры | 0.66g | 27.44g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 27mg | 819mg | 34% |
| Цинк | 0.47mg | 3.9mg | 31% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 7.747g | 19% |
| Витамин B9 | 97µg | 21µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.334mg | 19% |
| Калорийность | 25kcal | 356kcal | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.46mg | 0.24mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Калий | 369mg | 121mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин A | 119µg | 165µg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.036mg | 4% |
| Магний | 47mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.657g | 2% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 2.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 2.22g | N/A |
| Холин | 15.3mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4057.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15710.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
