Сравнить продукты Руккола и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1625.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +613.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 27mg | 2081mg | 89% |
| Витамин K | 108.6µg | 2.3µg | 89% |
| Цинк | 0.47mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 2.58g | 33.2g | 61% |
| Фосфор | 52mg | 407mg | 51% |
| Железо | 1.46mg | 5.42mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.66g | 25.6g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 11.305g | 28% |
| Селен | 0.3µg | 10.7µg | 19% |
| Калорийность | 25kcal | 410kcal | 19% |
| Медь | 0.076mg | 0.227mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Холин | 15.3mg | 109.1mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 20mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.154mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.732mg | 9% |
| Витамин B9 | 97µg | 134µg | 9% |
| Марганец | 0.321mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.179mg | 8% |
| Калий | 369mg | 597mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.163mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.011g | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.142mg | 4% |
| Углеводы | 3.65g | 11g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Магний | 47mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9g | N/A |
| Витамин E | 0.43mg | 0.49mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +292.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3778.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22971.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.9% |
