Сравнить продукты Руккола и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +822.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +248.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1518.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 27mg | 2348mg | 101% |
| Витамин K | 108.6µg | 24.6µg | 70% |
| Медь | 0.076mg | 0.374mg | 33% |
| Витамин B9 | 97µg | 23µg | 19% |
| Витамин A | 119µg | 7µg | 12% |
| Витамин C | 15mg | 4.3mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 40mg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.078mg | 11% |
| Калий | 369mg | 40mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.027mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 10mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.139mg | 4% |
| Железо | 1.46mg | 1.67mg | 3% |
| Магний | 47mg | 33mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.88mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 6.5mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.652mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.32mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.233g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 23kcal | 0% |
| Белки | 2.58g | 2.36g | 0% |
| Жиры | 0.66g | 0.86g | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 4.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.063g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.304g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.304g
