Сравнить продукты Руккола и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +395.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1497.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 6.8µg | 85% |
| Фосфор | 52mg | 369mg | 45% |
| Белки | 2.58g | 12.5g | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.3g | 19% |
| Селен | 0.3µg | 9.5µg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 27mg | 375mg | 15% |
| Углеводы | 3.65g | 47.07g | 14% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.232mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.188mg | 12% |
| Калорийность | 25kcal | 266kcal | 12% |
| Витамин A | 119µg | 24µg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 2.25mg | 10% |
| Калий | 369mg | 718mg | 10% |
| Цинк | 0.47mg | 1.44mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.817mg | 8% |
| Витамин B9 | 97µg | 126µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.25mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Магний | 47mg | 28mg | 5% |
| Жиры | 0.66g | 3.13g | 4% |
| Кальций | 160mg | 188mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.253mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.106mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0g | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.05g | 9.38g | N/A |
| Витамин E | 0.43mg | 0.47mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +173.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1189.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.9% |
