Сравнить продукты Руккола и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +416.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Марганец | 0.321mg | 1.591mg | 55% |
| Медь | 0.076mg | 0.562mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.344mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин B9 | 97µg | 47µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 26.3mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 31mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 2µg | 13% |
| Углеводы | 3.65g | 34.91g | 10% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.163mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 154kcal | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.206mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 72mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Натрий | 27mg | 14mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.138g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Белки | 2.58g | 2.25g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.278g | 1% |
| Калий | 369mg | 329mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 34.91g | N/A |
| Магний | 47mg | 49mg | 0% |
| Железо | 1.46mg | 1.45mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +467.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.078g
