Сравнить продукты Руккола и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2369.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +938.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1840% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Витамин K | 108.6µg | 2.4µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.66g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.47mg | 4.88mg | 40% |
| Белки | 2.58g | 21.57g | 38% |
| Селен | 0.3µg | 20.8µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Витамин B9 | 97µg | 5µg | 23% |
| Калорийность | 25kcal | 471kcal | 22% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 162mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 12mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 2.452mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.013mg | 13% |
| Холин | 15.3mg | 82.2mg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 2.31mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.22mg | 11% |
| Магний | 47mg | 15mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.53g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.252mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Калий | 369mg | 224mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.29mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 50mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +736% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6260.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38430.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.6% |
