Сравнить продукты Руккола и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +693.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин C | 15mg | 43.9mg | 32% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.5g | 20% |
| Витамин B9 | 97µg | 17µg | 20% |
| Витамин A | 119µg | 15µg | 12% |
| Кальций | 160mg | 62mg | 10% |
| Марганец | 0.321mg | 0.135mg | 8% |
| Железо | 1.46mg | 0.86mg | 8% |
| Магний | 47mg | 20mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.208mg | 5% |
| Калий | 369mg | 186mg | 5% |
| Углеводы | 3.65g | 15.9g | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.036mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.15mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 71kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.429mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 8.4mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 10mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Белки | 2.58g | 1.88g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.171g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.36g | N/A |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.3% |
