Сравнить продукты Руккола и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 7.8µg | 84% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.5g | 20% |
| Витамин B9 | 97µg | 21µg | 19% |
| Марганец | 0.321mg | 0.67mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 25mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 2µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 26.2mg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.69mg | 10% |
| Магний | 47mg | 22mg | 6% |
| Калий | 369mg | 151mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.038mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 1.2g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.87mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Фосфор | 52mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 11.94g | 3% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.598mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.329mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.032mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.055mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 52kcal | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 4.42g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.42mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.375g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
