Сравнить продукты Руккола и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +157.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +71.9% |
Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
Содержит больше МедьМедь | +150% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +865.1% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +316.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3866.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +681.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.321mg | 3.098mg | 121% |
Витамин K | 108.6µg | 91% | |
Витамин B9 | 97µg | 215µg | 30% |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.348mg | 20% |
Магний | 47mg | 121mg | 18% |
Медь | 0.076mg | 0.19mg | 13% |
Витамин A | 119µg | 3µg | 13% |
Витамин C | 15mg | 3.6mg | 13% |
Кальций | 160mg | 275mg | 12% |
Клетчатка | 1.6g | 3.8g | 9% |
Калий | 369mg | 633mg | 8% |
Цинк | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.152mg | 6% |
Витамин B5 | 0.437mg | 0.179mg | 5% |
Фосфор | 52mg | 86mg | 5% |
Белки | 2.58g | 0.33g | 5% |
Железо | 1.46mg | 1.88mg | 5% |
Холин | 15.3mg | 3% | |
Витамин E | 0.43mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2% | |
Витамин B3 | 0.305mg | 0.639mg | 2% |
Натрий | 27mg | 43mg | 1% |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.028mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
Углеводы | 3.65g | 7.44g | 1% |
Калорийность | 25kcal | 32kcal | 0% |
Жиры | 0.66g | 0.52g | 0% |
Чистые углеводы | 2.05g | 3.64g | N/A |
Сахар | 2.05g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.086g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

25%

Итоговая оценка минералов
28%

84%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Руккола дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах