Сравнить продукты Руккола и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7200% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +626.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1451.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +474.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 0.66g | 81.11g | 124% |
| Витамин K | 108.6µg | 7µg | 85% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Витамин A | 119µg | 684µg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 23.43g | 58% |
| Калорийность | 25kcal | 717kcal | 35% |
| Витамин B9 | 97µg | 3µg | 24% |
| Железо | 1.46mg | 0.02mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 3.01g | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 24mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.004mg | 14% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.32mg | 13% |
| Магний | 47mg | 2mg | 11% |
| Калий | 369mg | 24mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.11mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.016mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.034mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.85g | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.005mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.042mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 11mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 18.8mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +411.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12189.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47716.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +843.6% |
