Сравнить продукты Руккола и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2875% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +371.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 27mg | 3728mg | 161% |
| Витамин K | 108.6µg | 29.3µg | 66% |
| Медь | 0.076mg | 0.42mg | 38% |
| Марганец | 0.321mg | 0.859mg | 23% |
| Витамин B9 | 97µg | 19µg | 20% |
| Белки | 2.58g | 12.79g | 20% |
| Цинк | 0.47mg | 2.56mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.884g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 159mg | 15% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Железо | 1.46mg | 2.49mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 4µg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.199mg | 10% |
| Кальций | 160mg | 57mg | 10% |
| Холин | 15.3mg | 72.2mg | 10% |
| Калорийность | 25kcal | 198kcal | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 0.66g | 6.01g | 8% |
| Углеводы | 3.65g | 25.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.098mg | 5% |
| Калий | 369mg | 210mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.906mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.025g | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.01mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.118g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.337mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 19.97g | N/A |
| Магний | 47mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 6.2g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +113.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +395.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +810.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +815% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2181.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.1% |
