Сравнить продукты Руккола и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +451.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5071.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.1µg | 89% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Натрий | 27mg | 370mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 29mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 6mg | 10% |
| Селен | 0.3µg | 5.8µg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Фосфор | 52mg | 92mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.189mg | 5% |
| Белки | 2.58g | 4.98g | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.076mg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 90kcal | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Магний | 47mg | 35mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 13.55g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.631g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.09mg | 2% |
| Жиры | 0.66g | 2.01g | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.103mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 21.2mg | 1% |
| Калий | 369mg | 319mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.543g | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.079mg | 1% |
| Марганец | 0.321mg | 0.289mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.58mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.601g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.85g | N/A |
| Железо | 1.46mg | 1.44mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 0.54g | N/A |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.367mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1126.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.2% |
