Сравнить продукты Руккола и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +981.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.8µg | 89% |
| Натрий | 27mg | 1027mg | 43% |
| Витамин B9 | 97µg | 2µg | 24% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин C | 15mg | 0.6mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 33mg | 13% |
| Углеводы | 3.65g | 40.77g | 12% |
| Витамин A | 119µg | 11µg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.64mg | 10% |
| Марганец | 0.321mg | 0.126mg | 8% |
| Магний | 47mg | 13mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.164mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Калий | 369mg | 232mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.82g | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.597mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 7.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.101g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 33.24g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.072mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.082g | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1017% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.3% |
