Сравнить продукты Руккола и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +162.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Натрий | 27mg | 422mg | 17% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.5g | 16% |
| Витамин C | 15mg | 1.1mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 97µg | 48µg | 12% |
| Селен | 0.3µg | 5.7µg | 10% |
| Кальций | 160mg | 61mg | 10% |
| Медь | 0.076mg | 0.159mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.948g | 8% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.136mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 109mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 155kcal | 7% |
| Железо | 1.46mg | 1.99mg | 7% |
| Жиры | 0.66g | 5.15g | 7% |
| Углеводы | 3.65g | 21.63g | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.155mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 5.54g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.133g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.74g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.049mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.255mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.408mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
| Магний | 47mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 16.13g | N/A |
| Калий | 369mg | 358mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4253.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132% |
