Сравнить продукты Руккола и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2µg | 89% |
| Клетчатка | 1.6g | 7g | 22% |
| Медь | 0.076mg | 0.235mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 2.39mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.161mg | 10% |
| Белки | 2.58g | 7.8g | 10% |
| Фосфор | 52mg | 111mg | 8% |
| Селен | 0.3µg | 4.5µg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.516mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.161mg | 7% |
| Углеводы | 3.65g | 20.88g | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 115kcal | 5% |
| Витамин B9 | 97µg | 83µg | 4% |
| Калий | 369mg | 508mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.95mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 32.5mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.055mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.171g | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.421mg | 1% |
| Магний | 47mg | 43mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 2.9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.422mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.089g
