Сравнить продукты Руккола и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6288.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1591.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.235mg | 89% |
| Витамин K | 108.6µg | 1.7µg | 89% |
| Марганец | 0.321mg | 1.672mg | 59% |
| Медь | 0.076mg | 0.299mg | 25% |
| Селен | 0.3µg | 14.2µg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 3µg | 24% |
| Витамин C | 15mg | 31.2mg | 18% |
| Фосфор | 52mg | 153mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 3.65g | 33.06g | 10% |
| Белки | 2.58g | 6.36g | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 149kcal | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.16mg | 6% |
| Магний | 47mg | 25mg | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.596mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 160mg | 181mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 23.2mg | 1% |
| Калий | 369mg | 401mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1g | N/A |
| Натрий | 27mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.249g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +805.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.089g
