Сравнить продукты Руккола и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542% |
| Содержит больше МагнийМагний | +538.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3108.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 1.46mg | 11.88mg | 130% |
| Селен | 0.3µg | 65.5µg | 119% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.6µg | 90% |
| Холин | 15.3mg | 490.9mg | 86% |
| Натрий | 27mg | 1500mg | 64% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 3.5mg | 61% |
| Магний | 47mg | 300mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 7.405g | 47% |
| Белки | 2.58g | 24.6g | 44% |
| Фосфор | 52mg | 356mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.62mg | 41% |
| Жиры | 0.66g | 17.9g | 27% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.32mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 4.06g | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин A | 119µg | 271µg | 17% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин B9 | 97µg | 50µg | 12% |
| Калорийность | 25kcal | 264kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.19mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 275mg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.05mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.631g | 11% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.89mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 369mg | 181mg | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 0.95mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 4g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +853.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2612.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9351% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2221.3% |
