Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и French dressing

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +2087.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше МарганецМарганец +111.8%
Содержит больше СеленСелен +468.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +230%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус French dressing DV% diff.
Натрий 7851mg 838mg 305%
Магний 175mg 8mg 40%
Витамин B6 0.396mg 0.055mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.852g 26%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Жиры 0.01g 11.52g 18%
Витамин K 0µg 17.8µg 15%
Селен 9.1µg 1.6µg 14%
Медь 0.05mg 0.16mg 12%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Витамин B3 2.313mg 0.467mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 4.518g 11%
Калорийность 35kcal 222kcal 9%
Углеводы 3.64g 31.22g 9%
Белки 5.06g 0.58g 9%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Марганец 0.233mg 0.11mg 5%
Калий 288mg 107mg 5%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Насыщенные жиры 0.003g 0.842g 4%
Витамин A 4µg 27µg 3%
Кальций 43mg 11mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0mg 2%
Холин 13.2mg 4mg 2%
Железо 0.78mg 0.73mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.024mg 1%
Фосфор 7mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.72g N/A
Сахар 3.64g 16.86g N/A
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +772.4%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +742.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +115100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.