Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Honey mustard

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Honey mustard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КалийКалий +423.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +61.8%
Содержит больше СеленСелен +33.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1860.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +169.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Honey mustard DV% diff.
Натрий 7851mg 701mg 311%
Магний 175mg 12mg 39%
Витамин B6 0.396mg 0.02mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.152g 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Жиры 0.01g 10g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.573g 14%
Витамин B3 2.313mg 0.118mg 14%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Витамин K 0µg 13.3µg 11%
Витамин E 0mg 1.46mg 10%
Калорийность 35kcal 207kcal 9%
Белки 5.06g 0.98g 8%
Углеводы 3.64g 28.26g 8%
Калий 288mg 55mg 7%
Витамин B1 0.012mg 0.07mg 5%
Железо 0.78mg 0.41mg 5%
Насыщенные жиры 0.003g 0.833g 4%
Марганец 0.233mg 0.144mg 4%
Селен 9.1µg 6.8µg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.013mg 3%
Фосфор 7mg 28mg 3%
Медь 0.05mg 0.025mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холин 13.2mg 4.9mg 2%
Кальций 43mg 67mg 2%
Витамин B5 0.118mg 0.071mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 27.46g N/A
Сахар 3.64g 18.33g N/A
Цинк 0.2mg 0.17mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.003g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Содержит больше БелкиБелки +416.3%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +466.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +99900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104966.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.