Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +4275%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +703.4%
Содержит больше СеленСелен +468.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2360.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Italian dressing DV% diff.
Натрий 7851mg 891mg 303%
Магний 175mg 4mg 41%
Витамин E 0mg 4.28mg 29%
Витамин B6 0.396mg 0.055mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.236g 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B3 2.313mg 0.094mg 14%
Селен 9.1µg 1.6µg 14%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Витамин K 0µg 12.5µg 10%
Жиры 0.01g 6.68g 10%
Белки 5.06g 0.39g 9%
Марганец 0.233mg 0.029mg 9%
Железо 0.78mg 0.25mg 7%
Калий 288mg 90mg 6%
Фруктоза 5.05g 6%
Витамин B2 0.057mg 0.008mg 4%
Насыщенные жиры 0.003g 0.833g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 1.725g 4%
Калорийность 35kcal 102kcal 3%
Медь 0.05mg 0.019mg 3%
Кальций 43mg 15mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0mg 2%
Холин 13.2mg 3.3mg 2%
Углеводы 3.64g 9.99g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 9.99g N/A
Сахар 3.64g 9.16g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1197.4%
Содержит больше ДругоеДругое +614.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +66700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.5%
Содержит больше ВодаВода +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107766.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.