Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +497.4%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.8%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Mандарин DV% diff.
Натрий 7851mg 2mg 341%
Магний 175mg 12mg 39%
Витамин C 0.5mg 26.7mg 29%
Витамин B6 0.396mg 0.078mg 24%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Селен 9.1µg 0.1µg 16%
Витамин B3 2.313mg 0.376mg 12%
Витамин B9 51µg 16µg 9%
Белки 5.06g 0.81g 9%
Марганец 0.233mg 0.039mg 8%
Железо 0.78mg 0.15mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.012mg 0.058mg 4%
Калий 288mg 166mg 4%
Витамин A 4µg 34µg 3%
Углеводы 3.64g 13.34g 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B5 0.118mg 0.216mg 2%
Фосфор 7mg 20mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.036mg 2%
Холин 13.2mg 10.2mg 1%
Калорийность 35kcal 53kcal 1%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Медь 0.05mg 0.042mg 1%
Кальций 43mg 37mg 1%
Цинк 0.2mg 0.07mg 1%
Жиры 0.01g 0.31g 0%
Чистые углеводы 3.64g 11.54g N/A
Сахар 3.64g 10.58g N/A
Насыщенные жиры 0.003g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +524.7%
Содержит больше ДругоеДругое +5364.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.5%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2066.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.