Сравнить продукты Рыбный соус и песто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +272.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1157.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1340.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 603mg | 315% |
| Витамин K | 0µg | 151.1µg | 126% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Жиры | 0.01g | 37.6g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 22.155g | 55% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.717mg | 51% |
| Витамин E | 0mg | 7.27mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 6.546g | 44% |
| Фосфор | 7mg | 273mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 1.7mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 7.07g | 32% |
| Магний | 175mg | 47mg | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Кальций | 43mg | 306mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.133mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Калорийность | 35kcal | 418kcal | 19% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Марганец | 0.233mg | 0.586mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.523mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 9.83g | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.33mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 16µg | 9% |
| Калий | 288mg | 560mg | 8% |
| Витамин A | 4µg | 77µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Железо | 0.78mg | 0.57mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 3.64g | 10.09g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 69kcal | 425kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.64g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 6.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +82.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218100% |
