Сравнить продукты Рыбный соус и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
Содержит больше КалийКалий | +164.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
Содержит больше СеленСелен | +9000% |
Содержит больше МедьМедь | +120% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +297.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +140% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +9460% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +383.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
3
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +837% |
Содержит больше ДругоеДругое | +9090.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.4% |
Содержит больше ВодаВода | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 35kcal | 50kcal | |
Белки | 5.06g | 0.54g | |
Жиры | 0.01g | 0.12g | |
Витамин C | 0.5mg | 47.8mg | |
3.64g | 11.72g | ||
Углеводы | 3.64g | 13.12g | |
Магний | 175mg | 12mg | |
Кальций | 43mg | 13mg | |
Калий | 288mg | 109mg | |
Железо | 0.78mg | 0.29mg | |
Сахар | 3.64g | 9.85g | |
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Медь | 0.05mg | 0.11mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.12mg | |
Фосфор | 7mg | 8mg | |
Натрий | 7851mg | 1mg | |
Витамин A | 12IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 3µg | |
Витамин E | 0mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.233mg | 0.927mg | |
Селен | 9.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 2.313mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.112mg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | |
Витамин B9 | 51µg | 18µg | |
Холин | 13.2mg | 5.5mg | |
Насыщенные жиры | 0.003g | 0.009g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.04g | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.024mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Фруктоза | 2.12g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
132%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах